Philosophie & Wissenschaft
Philosophie & Wissenschaft · 11. August 2024
Erst wenn deine Atmung ruhiger wird, kannst du deine Aufmerksamkeit auf deine tieferen inneren Körperempfindungen ausrichten. Für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden ist die ruhige, langsame Atmung essentiell.
Philosophie & Wissenschaft · 07. August 2024
Diese Atemtechnik - Chandra - Bhedana - wirkt sehr beruhigend auf deinen Geist, aktiviert die linke Gehirnhälfte und eignet sich sehr gut am Abend für einen erholsamen ruhigen Schlaf.
Philosophie & Wissenschaft · 16. Juni 2024
"your nose is for breathe, your mouth is for eat...." Warum wir wann immer möglich durch die Nase einatmen sollten und was die Atmung durch den Mund für Nebenwirkungen zeigt, erfährst du in diesem Blog-Beitrag.
Philosophie & Wissenschaft · 09. Juni 2024
Atme dich gesund...mit der Ujjayi Atmung bewirkst du nicht nur eine Verbesserung der Sauerstoffversorgung, sondern auch eine sehr beruhigende Wirkung.
Philosophie & Wissenschaft · 01. Juni 2024
Die Buteyko Atemtechnik besteht einerseits aus der funktionellen Atmung und andrerseits aus Übungen, die das Training in grosser Höhe simulieren. Ziel dieser Atmung ist eine bessere Sauerstoffversorgung.
Philosophie & Wissenschaft · 01. Juni 2024
Nie war das Thema Atem so beliebt wie in der heutigen Zeit. Wir schaffen einen kleinen Überblick in die verschiedenen Atemtechniken aus der uralten Tradition des Yoga im Vergleich zu den neuesten wissenschaftlichen Studien.
Philosophie & Wissenschaft · 20. April 2024
Yoga und Ayurveda ergänzen sich auf eine wunderbare Weise. In diesem Blog Beitrag erfährst du, wie Alberto und Evelyn Gelpi arbeiten und was ihnen in ihrer Arbeit wichtig ist. Viel Freude beim Lesen.
Philosophie & Wissenschaft · 20. April 2024
In diesem Blog Beitrag erfährst du, was es bedeutet, zum inneren Beobachter zu werden und wie du wieder in der Lage bist, deine Gefühle und dein Handeln zu regulieren.
Philosophie & Wissenschaft · 25. März 2024
Yoga bewirkt nicht nur dass wir lange gesund, stark und glücklich bleiben, sondern auch die kognitiven Funktionen werden verbessert, so dass der Vagusnerv stimuliert wird. Wenn wir mit Yoga das Gleichgewicht im autonomen Nervensystem in Richtung Parasympathikus verschieben, bleiben wir körperlich und geistig gesund.
Philosophie & Wissenschaft · 01. April 2023
Alles was wir tun, ist immer eine Sache der Einstellung und ist entscheidend, ob wir glücklich sind oder verärgert, dankbar oder genervt. Den Auslöser meiner Einstellungsänderung erzähle ich dir in diesem Blog Beitrag.