Ayurveda in der Altstadt St. Gallen

Alberto Gelpi

KomplementärTherapeut mit Branchenzertifikat OdA KT, Methode Ayurveda

EMR anerkannt

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Jeder Mensch ist ein Individuum, einzigartig in seiner Persönlichkeit, seinen geistigen und körperlichen Eigenschaften, seiner Ausstrahlung, seinem Verhalten, seinen Gefühlen. Nach ayurvedischer Lehre sind die drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha verantwortlich für die Bildung der individuellen Konstitution. Solange sich diese im Gleichgewicht befinden, ist der Mensch gesund. Krankheiten entstehen dadurch, dass die ursprüngliche Konstitution aus dem Gleichgewicht gerät. Ziel jeder ayurvedischen Therapie ist es dann, den ursprünglichen Gleichgewichtszustand wiederherzustellen. Das Wissen um die eigene Konstitution ermöglicht es Dir, zu entscheiden, was Deinem Körper und Deinem Geist gut tut.

Die Ernährung nimmt im Ayurveda eine wichtige Rolle in der Prävention und Behandlung von Erkrankungen ein. Ein Grossteil der häufigsten Beschwerden kann durch eine individuell abgestimmte Ernährung behoben bzw. vermieden werden. Die Auswahl, Zubereitungsart sowie die Menge entscheiden direkt über unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. Lerne, welches die für dich gesundheitsfördernde Ernährung ist.