Über uns - Yoga in der Altstadt St. Gallen

Yoga in der Altstadt in St. Gallen steht in einer besonderen Tradition. Was lange Zeit von einer einzelnen Person aufgebaut und getragen wurde, ist heute zu einem gemeinsamen Feld geworden.

Ein Team von erfahrenen Yogalehrenden und TherapeutInnen bringt heute unterschiedliche Kompetenzen, Perspektiven und Qualitäten ein. Dadurch entsteht mehr Raum für Vielfalt, Tiefe und für individuelle Begleitung. Das, was bleibt, ist die gemeinsame Ausrichtung:
Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Stabilität und innerer Freiheit zu begleiten.

Als Maschinenbauingenieurin bewege ich mich täglich in einer technischen und strukturierten Welt, die oft Herausforderungen mit sich bringt. Yoga ist für mich der Ausgleich – ein Raum, in dem ich loslassen, auftanken und ganz bei mir selbst ankommen kann.

Meine Yogareise begann vor über zehn Jahren, als ich gemeinsam mit meiner Mutter die ersten Schritte auf der Matte wagte. Was als Empfehlung begann, wurde schnell zu einer Leidenschaft. 2020 entschied ich mich, diese Liebe zum Yoga durch eine fundierte Ausbildung zu vertiefen – eine Zeit voller inspirierender Begegnungen und persönlicher Entwicklung.

In meinem mehrjährigen Yogastudium durfte ich tief in die Welt des Hatha Yoga eintauchen. Die Verbindung von Asanas, Pranayama und Meditation hat mir gezeigt, wie kraftvoll und zugleich sanft Yoga auf Körper und Geist wirkt. Diese Praxis hat mir geholfen, mich selbst besser kennenzulernen, meine Kreativität zu fördern und meinen Horizont stetig zu erweitern – was mich auch im Berufsleben bereichert.

Was ich dabei besonders verinnerlicht habe: Yoga ist ein lebenslanger Weg. Man lernt nie aus, denn mit jeder Praxis entwickelt man sich weiter – körperlich, geistig und seelisch. Diese kontinuierliche Reise motiviert mich, mein Wissen und meine Begeisterung weiterzugeben.