Atme dich gesund…
Buteyko Atmung - Reduzierung des Atmens - bessere Sauerstoffversorgung
Die Buteyko Atmung oder auch OA™-Methode (auch Oxygen Advantage Methode genannt) besteht aus zwei wichtigen Säulen - der funktionellen Atmung und Übungen, die das Training in großer Höhe simulieren.
Die Annahme, dass tiefes Atmen zu einer besseren Sauerstoffversorgung führt, ist noch immer weit verbreitet. Das Gegenteil ist der Fall. Zu schnelles und tiefes Atmen führt zu chronischer Hyperventilation.
Für wen ist diese Atemtechnik geeignet?
- Menschen mit Atemwegserkrankungen
- Sportler, die ihre Leistungen verbessern möchten
- Alle, die lange gesund bleiben möchten
- hilft ausserdem bei: Long Covid Folgen, chronisch verstopfter Nase, Schlafproblemen, Schnarchen, Stress, Allergien, Heuschnupfen
Interessiert dich diese Methode?
Gesund, stark und glücklich im 2024
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