Über uns - Yoga in der Altstadt St. Gallen

Yoga in der Altstadt in St. Gallen steht in einer besonderen Tradition. Was lange Zeit von einer einzelnen Person aufgebaut und getragen wurde, ist heute zu einem gemeinsamen Feld geworden.

Ein Team von erfahrenen Yogalehrenden und TherapeutInnen bringt heute unterschiedliche Kompetenzen, Perspektiven und Qualitäten ein. Dadurch entsteht mehr Raum für Vielfalt, Tiefe und für individuelle Begleitung. Das, was bleibt, ist die gemeinsame Ausrichtung:
Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Stabilität und innerer Freiheit zu begleiten.

Ursprünglich suchte ich nach einer Möglichkeit, mich mehr zu bewegen und sportlich aktiv zu sein. Schon nach den ersten Stunden war ich fasziniert von der Verbindung aus Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit – und vor allem von dem Gefühl, das jede Yogapraxis in mir hinterliess.

Nach dem Üben fühlte ich mich frei, klar, ruhig und gestärkt – innerlich ausgeglichen und glücklich. Es war ein Zustand tiefer Entspannung, vergleichbar mit dem Gefühl nach einer wohltuenden Massage, mit dem Unterschied, dass ich diesen Zustand aus eigener Kraft erreichen konnte.

Meine Neugier auf die positiven Wirkungen von Yoga wuchs stetig. Während der Corona-Pandemie wurde mir bewusst, dass ich mich intensiver mit Yoga und seiner ganzheitlichen Wirkung beschäftigen möchte. So entschied ich mich für die 700-stündige Yogalehrerausbildung an der Lotosschule in Basel – eine Ausbildung, die für mich nicht nur eine persönliche Bereicherung, sondern auch eine sinnvolle Investition in meine Zukunft war.

Heute ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens. Es schenkt mir Ruhe in einem oft hektischen Alltag, stärkt mein inneres Gleichgewicht und hilft mir, auch herausfordernden Situationen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Yoga lehrt mich, den Blick nach innen zu richten, mich mit mir selbst zu verbinden und aus dieser inneren Stärke heraus dem Leben zu begegnen.

Diese Erfahrung und Begeisterung möchte ich in meinen Yogastunden weitergeben und andere Menschen dabei begleiten, ihre eigene Balance, Kraft und innere Ruhe zu entdecken.