Yoga & Ayurveda für deine innere Harmonie

aktuelle Informationen

Wir sind überzeugt, dass eine regelmäßige Yogapraxis deine physische und mentale Gesundheit stärken kann.  Deshalb setzen wir alles daran, dass du verschiedene Möglichkeiten hast, mit uns Yoga zu praktizieren. 

Wir freuen uns sehr, mit Yoga vor Ort an der Bleichestrasse 11 in 9000 St. Gallen, Outdoor im Familienbad Dreilinden und online für dich da zu sein.

 

Sichere dir jetzt deinen Platz. Wir freuen uns, dich zu sehen! Hier anmelden

Outdoor Yoga an schönster Lage

Im Familienbad Dreilinden, auf einem der beliebtesten Hügel der Stadt St. Gallen, sind wir in diesem Sommer mit Outdoor Yoga für dich da. Gegen Abend oder am frühen Morgen finden Yogalektionen statt. 

Wann?

 

Dienstag vom 2.8.21 - 8.9.21

06.30 - 07.30h Hier anmelden

 

Mittwoch vom 2.8.21 - 8.9.21

20.00 - 21.00h Hier anmelden

 

Bis und mit Badesaison Ende...

 

Wo?

Im Familienbad Drei Weihern

 

  • Die Kurse finden nur bei trockener Witterung statt, bei Regen allenfalls Indoor (siehe Stundenplan).
  • Bring deine eigene Yogamatte, evtl. Wolldecke oder Sitzkissen, Socken und warme Bekleidung (Zwiebelprinzip) mit.
  • Die Lektionen beginnen pünktlich, eine Anmeldung ist erforderlich.
  • Man kann sich bis spätestens 2 Std. vorher abmelden per SMS, WhatsApp oder E-Mail.
  • Mit einem gültigen Abo von Yoga in der Altstadt kannst du gratis vor Ort teilnehmen.
  • Hast du kein Abo? Dann kostet dich die Teilnahme Fr. 20.-- (bitte bar mitbringen oder über TWINT begleichen)
  • Sichere dir einen Platz, wir freuen uns:-) HIER 

 

Auf viele schöne Yogastunden in der freien Natur freuen wir uns schon jetzt.

Stundenplan vom 2.8.21 - 17.12.21

HIER anmelden für Platzreservierung

 

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Ferien/Ausbildung

10. - 14. August - Svastha Yogatherapie - Modul 2 (siehe "Weiterbildung")

1. Oktober - 22. Oktober Herbstferien (online Angebot möglich)

2. Oktober - 6. Oktober - Svastha Yogatherapie - Modul 6 (siehe "Weiterbildung")

online Yoga

 

  • online Yoga gibt es bei uns in verschiedenen Varianten:
    • online Kurs Yoga & Ayurveda für 4 oder 8 Wochen mit div. Lektionen und Tipps
    • 1 online Yoga Lektion à 60 Minuten für eine ganze Woche verfügbar
  • HIER gehts zum Shop.

online Kurse 1-4 für 4 oder 8 Wochen

online Kurse mit Yoga & Ayurveda für 4 oder 8 Wochen

online Kurs Nr. 1 zum Thema "Yoga & Ayurveda - Entschlackung"

online Kurs Nr. 2 zum Thema "Yoga & Ayurveda - Chakras 1-4"

online Kurs Nr. 3 zum Thema "Yoga & Ayurveda - Chakras 4-7"

online Kurs Nr. 4 zum Thema "Yoga & Ayurveda - im Reich der Tiere Teil 1"

online Kurs Nr. 5 zum Thema "Yoga & Ayurveda - im Reich der Tiere Teil 2"

online Kurse 1-4

CHF 60.00

  • verfügbar
  • 3 - 5 Tage Lieferzeit

Yoga intensiv / Yoga & Klang

 

  • Samstag, 04.09.2021 - 08.30h - 10.30h - Yoga intensiv - Tradition & Gesundheit
  • Samstag, 18.09.2021 - 09.00h - 11.00h - Yin Yoga & Klang - Thema Urvertrauen / Erdung 
  • Samstag, 06.11.2021 - 09.00h - 11.00h - Yin Yoga & Klang - Thema Herz
  • Samstag, 27.11.2021 - 08.30h - 10.30h - Yoga intensiv - Tradition & Gesundheit
  • Samstag, 11.12.2021 - 09.00h - 11.00h - Yin Yoga & Klang - Thema innere Harmonie / Ausgleich

 

Regelmässige Kriya Yoga Meditationen

 

 

Dienstag - 03.08.2021 - 20.00h - 21.00h

Samstag - 04.09.2021 - 11.00h - 12.00h

Dienstag - 26.10.2021 - 20.00h - 21.00h

Samstag - 27.11.2021 - 11.00h - 12.00h

Dienstag - 14.12.2021 - 20.00h - 21.00h

 

Kosten: Spende

Anmeldung: yoga-in-der-altstadt.ch

Bücherkauf möglich

Weiterbildung Yogatherapie 2021

*NEU* IN ST. GALLEN

SVASTHA YOGATHERAPIE AUSBILDUNG ST. GALLEN

Dr.Ganesh Mohan (Singapore), der an der Universität in Chennai/Indien sowohl Medizin als auch Ayurveda studiert hat, hat in der Zusammenarbeit mit Dr. Günter Niessen (Berlin), dieses moderne und interdisziplinäre Yoga Therapie Programm in den vergangenen Jahren konzeptioniert ohne die Tradition außer Acht zu lassen. Es wird weltweit in Europa, Asien, Australien, Neuseeland und den USA angeboten.

  • Die Yogatherapie-Ausbildung besteht aus 7 Modulen von jeweils 5 Tagen. 
  • Das Programm richtet sich an Yogalehrer/innen, erfahrene Praktizierende und Interessenten aus verwandten Bereichen.

weiterlesen: Hier

Was ist Yoga?

 

Mit Yoga entwickeln wir Kraft, Energie, innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude – in jeder Altersgruppe.

 

Eine regelmässige und konzentriert ausgeführte Yogapraxis hat viele positive Effekte auf

körperlicher und geistiger Ebene. Yoga ist zwar keine Medizin, wirkt aber spürbar. 

Jeder Yoga-Anhänger kann von heilsamen Resultaten berichten, bei Durchblutungsstörungen,

Schlafstörungen, nervösen Beschwerden, chronischen Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen.

 

Bei den Körperübungen – asanas  genannt – werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn

und Muskelausdauer trainiert und das Nervensystem gestärkt.

Darüber hinaus kommt man zur inneren Einkehr durch Atemübungen – pranayama – und Meditation.

So können wir unsere Frequenz erhöhen und kreieren Realität im gegenwärtigen Moment mit all den unendlichen Möglichkeiten.

 

Die ersten Beschreibungen von Yoga finden sich in den Upanishaden, etwa 700 v. Chr.

In den alten Schriften wird das Individuum als ein Reisender im Wagen des materiellen Körpers gesehen.

Der Körper ist der Wagen, der Kutscher die Erkenntnis (Buddhi), die Pferde die Sinne, der Wagenbesitzer das Selbst (atman) und die Zügel werden mit der Denkkraft (manas) verglichen.

Durch Yoga lernen wir, unsere Gedanken zu beobachten und die Richtung des Weges selbst zu bestimmen.

 

"Wenn die fünf Sinne ruhen, die Gedanken und Gefühle still geworden sind und auch der Intellekt nach nichts mehr strebt, das nennt man den höchsten Zustand. Diesen Zustand nennt man Yoga."

Katha Upanishad

Unsere Räume kann man auch mieten

Die Räumlichkeiten an der Bleichestrasse 11 stehen auch anderen offen. Sie sind nur 3 Gehminuten vom Hauptbahnhof St.Gallen enfernt, vis à vis vom Neumarkt 5 (Migros Restaurant). Es gibt einen Eingangsbereich, sanitäre Anlagen, Garderoben und je einen grossen, hellen Seminarraum. 

Yoga Raum Yesudian 3.OG

schlicht und klar

Yoga Raum Weligama 1.OG

frisch renoviert - zum Wohlfühlen

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