Newsletter · 21. Juni 2026
Viele Jahre habe ich Verantwortung alleine getragen. Heute erlebe ich die Kraft eines Teams: Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten gestalten gemeinsam, übernehmen Verantwortung und schaffen neue Möglichkeiten. Yoga, Ayurveda und die buddhistische Philosophie erinnern uns daran, dass wahre Stärke oft in der Verbundenheit liegt. Eine persönliche Reflexion über Vertrauen, Gemeinschaft und den Wandel vom «Ich» zum «Wir».
Philosophie & Wissenschaft · 16. Juni 2026
Yoga und Yoga Therapie werden oft verwechselt – dabei unterscheiden sie sich grundlegend. Während Yoga präventiv die Gesundheit und das Wohlbefinden fördert, begleitet die Yoga Therapie individuelle Veränderungsprozesse. Erfahre, wie Komplementärtherapie in der Methode Yoga Therapie die Selbstregulation stärkt und Menschen nachhaltig auf ihrem Gesundheitsweg unterstützt.
Newsletter · 11. Juni 2026
Selbstermächtigung beginnt in deiner Mitte. In dem Moment, wo du spürtst: Ich habe die Kraft, mein Leben zu gestalten. Das ist gelebte Komplementärtherapie - wir begleiten dich, aber die Heldin / der Held deiner Reise bist du.
Philosophie & Wissenschaft · 29. September 2024
Wie du die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöhst, gesund bleibst und dein Nervensystem beruhigst - all das erfährst du in diesem kurzen Blog Beitrag.
Philosophie & Wissenschaft · 11. August 2024
Erst wenn deine Atmung ruhiger wird, kannst du deine Aufmerksamkeit auf deine tieferen inneren Körperempfindungen ausrichten. Für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden ist die ruhige, langsame Atmung essentiell.
Philosophie & Wissenschaft · 07. August 2024
Diese Atemtechnik - Chandra - Bhedana - wirkt sehr beruhigend auf deinen Geist, aktiviert die linke Gehirnhälfte und eignet sich sehr gut am Abend für einen erholsamen ruhigen Schlaf.
Philosophie & Wissenschaft · 16. Juni 2024
"your nose is for breathe, your mouth is for eat...." Warum wir wann immer möglich durch die Nase einatmen sollten und was die Atmung durch den Mund für Nebenwirkungen zeigt, erfährst du in diesem Blog-Beitrag.
Philosophie & Wissenschaft · 09. Juni 2024
Atme dich gesund...mit der Ujjayi Atmung bewirkst du nicht nur eine Verbesserung der Sauerstoffversorgung, sondern auch eine sehr beruhigende Wirkung.
Philosophie & Wissenschaft · 01. Juni 2024
Die Buteyko Atemtechnik besteht einerseits aus der funktionellen Atmung und andrerseits aus Übungen, die das Training in grosser Höhe simulieren. Ziel dieser Atmung ist eine bessere Sauerstoffversorgung.
Philosophie & Wissenschaft · 01. Juni 2024
Nie war das Thema Atem so beliebt wie in der heutigen Zeit. Wir schaffen einen kleinen Überblick in die verschiedenen Atemtechniken aus der uralten Tradition des Yoga im Vergleich zu den neuesten wissenschaftlichen Studien.