Yoga intensiv

Yoga St. Gallen

In dieser Yoga Lektion widmen wir uns intensiv der achtsam ausgeführten Hatha Yoga Praxis, um von der äusseren Form mehr in die innere Stille zu gelangen. Ein gutes Körperbewusstsein ist für diese intensive Praxis eine erforderliche Voraussetzung, um die eigenen Grenzen und Möglichkeiten zu kennen.

 

Im Vordergrund steht die Vertiefung von ausgesuchten Themen wie z.B. Umkehrhaltungen, Atemtechniken, Yoga & Ayurveda, Music2flow, etc.

 

Nächster Event: 29. Januar 2022

 

Zum Thema: Atemtechniken & Rückbeugen