Kaltbaden - Wim Hof Methode

Dieser Workshop bietet dir theoretische und praktische Einblicke in die körperlichen Abläufe während des Eisbadens. Du hast die Möglichkeit, unter professioneller Leitung im kalten Wasser zu baden und dabei zu fühlen, wie dein mentaler Fokus und deine Atmung deine Empfindungen verändern. Du erlebst deine Reaktionen auf den äusseren Reiz der Kälte ganz bewusst und übst mit diesen umzugehen.

Nächste Termine: 

12. November 2023

11. Februar 2024

Unser Yogastudio befindet sich im Zentrum von St. Gallen, nur 3 Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt.