Kaltbaden - Wim Hof Methode

Breathwork & Eisbaden

Eisbaden - Kaltbaden St. Gallen
Yoga Studio St. Gallen Altstadt

Dieser Workshop bietet dir theoretische und praktische Einblicke in die körperlichen Abläufe während des Eisbadens. Du hast die Möglichkeit, unter professioneller Leitung im kalten Wasser zu baden und dabei zu fühlen, wie dein mentaler Fokus und deine Atmung deine Empfindungen verändern. Du erlebst deine Reaktionen auf den äusseren Reiz der Kälte ganz bewusst und übst mit diesen umzugehen.

 

Nächste Termine:

12.11.2022

19.02.2023

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Workshop Eisbaden
Eisbaden - Inhalt und Ablauf.pdf
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Rückblick - Eisbad Drei Weihern

Falls du gerne regelmässig mit uns in den Drei Weihern Eisbaden möchtest, dann melde dich gerne bei uns. Wir treffen uns regelmässig 1-2 Mal pro Woche - ganz unverbindlich. Wer da ist ist da....

Yoga Studio in St. Gallen Altstadt

 

Unser Yogastudio befindet sich im Zentrum von St. Gallen, nur 3 Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt.