Selbstfürsorge

Hast du dir heute schon gesagt, dass du dich gern hast?

"Wir sind unsere Augen. Wir sind unser Herz. Wir sind unsere Leber. Wenn wir nicht einmal unser eigenes Herz, unsere eigene Leber lieben, wie können wir dann andere Menschen lieben? Liebe zu üben, bedeutet zuallererst, uns selbst Liebe entgegenzubringen - auf unseren Körper zu achten, auf unsere Leber zu achten. Wir berühren uns mit Liebe und Mitgefühl."  

Aus "Ein Lotos erblüht im Herzen" von Thich Nhat Hanh (11.10.1926 - 22. Januar 2022)

Erinnere dich jeden Tag daran, dich in Gedanken ganz fest zu umarmen und dir zu sagen, dass du dich mit all deinen Facetten, Spinnereien, Sonnen- und Schattenseiten, guten und schlechten Tagen, sehr sehr gern hast.

Evelyn 🧘🏻‍♀️