Mit der Intention von zulassen und einlassen können wir die vier bhavanas kultivieren.
Wenn wir immer wieder in eine bejahende und annehmende innere Haltung gehen, entsteht dieser Prozess des Einlassens und Zulassens. Erst dann werden die bhavanas LIEBE, MITGEFÜHL, HEITERKEIT UND GLEICHMUT kultiviert.
- Dort zu lieben wo es schwierig ist
- mitfühlend zu sein wo Leid ist
- innerlich heiter zu sein auch wenn's grad schwierig ist
- gleichmütig (nicht gleichgültig!) zu bleiben gegenüber Angenehmem und Unangenehmem
Es geht darum, den denkenden Geist wieder klar und durchlässig werden zu lassen, um auf dem Yogaweg weiter voranzukommen.
Von Herzen viel Freude beim Zulassen und Einlassen.
Deine Evelyn 🧘🏻♀️
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