300h Stunden Yogatherapie Ausbildung
Modul 4
Gehirn, Nerven- und Verdauungssystem, Yoga im Alter, Einführung in den Āyurveda
- Grundlagen der Yogatherapie – Möglichkeiten der Regeneration durch Ernährung, Neuroplastizität, Atmung und Bewegung
- Anwendung von Prānāyāma zur Entwicklung körperlicher und mentaler Balance
- Visualisierung und Imagination: mentales Üben der Yogapraxis
- Funktionelle Anatomie des zentralen und vegetativen Nervensystems
- Pathologie des Nervensystems am Beispiel von Schlaganfall, Morbus Parkinson und Multipler Sklerose
- Pathologie des Verdauungssystems in Form von Verdauungsstörungen sowie chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, Reizdarm und Obstipation
- Ernährungsgrundlagen zu Darmgesundheit und Darmmikrobiom
- Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, Relevanz von agni, dosha und Biorhythmus
- Yoga mit älteren Menschen – do’s and don’ts
- Stress und Stressreaktion des Nervensystems und des gesamten Organismus
- Effektives Gestalten von Yogasequenzen im Einzelunterricht und Verlaufsplanung