Yogatherapie St. Gallen

Die Yogatherapie kann ergänzend zur Schulmedizin oder anderen Behandlungsmethoden eingesetzt werden. Einzelstunden sind die ursprüngliche Lehrmethode des Yoga. Der Selbstheilungsprozess kann mit yogatherapeutischen Übungen unterstützt werden. Die Lebensqualität und das körperliche Wohlbefinden werden verbessert. Im Zentrum steht die wertschätzende und aufrichtige Begegnung und das wohlwollende, schmerzfreie und zielgerichtete Yoga-Üben. Die Selbstwahrnehmung wird gefördert für die Selbstwirksamkeit und neue Handlungsmöglichkeiten. 

 

EMDR / Traumatherapie

EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing - ist eine umfassende und wunderbare Methode zur Behandlung traumatischer Erfahrungen und wurde 1987 von Francine Shapiro entwickelt. Durch die gezielte Bewegung der Augen, können wir nachhaltig Prozesse im neuronalen Netzwerk wieder aktivieren und neue Verbindungen schaffen, so dass sich eine Verbesserung der Verarbeitungsstruktur einstellt.