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Agenda 2018 ab August 2018

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Ayurveda Vortrag / Yoga

"Die ayurvedische Hausapotheke"

am Dienstag, 2. Oktober

 

18.00 - ca. 19.30 Uhr Vortrag mit Alberto

 

mit Alberto Gelpi, zert. Ayurvedaberater und Komplementärtherapeut Ayurveda i.A.

 

19.30 - 21.00 Uhr Yoga mit Evelyn

 

Kosten: gratis

Anmeldung: www.yoga-in-der-altstadt.ch/kontakt 

Kriya Yoga Seminar

mit Yogacharya Claudia Cremers

am Freitag, 5. Oktober 2018 

von 19.30 Uhr - 21.30 Uhr Einführungsvortrag über den Kriya Yoga

 

am Samstag, 6. Oktober 2018

09.00 - 13.30 Uhr Einweihung in den I. Kriya Yoga und Meditation
von 15.00 - 17.30 Uhr Erklärung der Meditationstechniken und gemeinsame Meditation

 

am Sonntag, 7. Oktober 2018

08.00 - 09.00 Uhr Einweihung in den 2. Kriya Yoga

von 09.15- 10.45 Uhr Meditation 2. Kriya Yoga

11.00 - 13.30 Uhr Meditation 1. Kriya Yoga, Fragen & Antworten

 

Kosten: Fr. 200.-- für Einweihung und Wochenende

Kosten: Fr. 25.-- pro halber Tag für Eingeweihte

 

Anmeldung/Informationen: www.yoga-in-der-altstadt.ch/kontakt 

Yoga intensiv am Samstag

mit Evelyn Gelpi

 am Samstag

 27.1., 24.2., 31.3., 12.5., 30.6., 18.8., 8.9., 27.10., 1.11., 24.11.

08.30 - 10.30 Uhr

Kosten: Fr. 35.--

Anmeldung: www.yoga-in-der-altstadt.ch/kontakt

Regelmässige Kriya Yoga Meditationen

 am Samstag, 27. Januar 2018

24.2., 31.3., 12.5., 30.6., 18.8., 8.9., 27.10., 24.11.

11.00 - 12.00 Uhr

Anmeldung: www.yoga-in-der-altstadt.ch/kontakt

Spende / Bücherkauf möglich

Allerheiligen - Yoga intensiv - Spende

Donnerstag, 1. November 2018

08.30 - 10.30 Uhr

 

Die alljährliche Yogalektion zugunsten der Hilfsorganisation "Hand in Hand" (www.handinhand-schweiz.org)ist für Alle, die mit Yoga nicht nur sich selber, sondern auch Jenen etwas Gutes tun wollen, die unsere Hilfe am Nötigsten brauchen - mit einem offenen Herzen.

 

"Liebe ist das einzige, was nicht weniger wird, wenn wir es verschwenden."

 

Kosten: freiwillige Spende

Anmeldung: www.yoga-in-der-altstadt.ch/kontakt 

Yin Yoga - Faszienyoga

Im Yin Yoga werden die Asanas zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Dazwischen findet eine Harmonisierung im Liegen statt. Während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden, hat man Zeit in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen. Yin Yoga beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Fasziengewebe "aufzureissen", Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.

 

Freitag, 2. November 2018

18.15 - 20.15 Uhr

Kosten: Fr. 45.--

Anmeldung: www.yoga-in-der-altstadt.ch/kontakt 

Zeit für die Seele - meditatives Gitarrenkonzert

mit Bruno Aleppio

Freitag, 14. Dezember 2018

19.30 Uhr bis ca. 21.00 Uhr

Der Lindauer- Gitarrist und Komponist Bruno Aleppio kommt zum 4. Mal nach St. Gallen! Er spielt Kompositionen aus seiner 7-teiligen MATRIX-CD-Serie, die er den Chakren (Energiezentren im Körper) widmet. Bruno Aleppio gestaltet seine Solo-Konzerte konsequent in ruhiger und meditativer Atmosphäre. „Mit meiner Musik möchte ich die Zuhörer dazu anregen, sich wieder auf ihr inneres Zentrum zu konzentrieren.“

 

Kosten: Fr. 15.--

Anmeldung: www.yoga-in-der-altstadt.ch/kontakt 

Back in motion - Yoga für den Rücken

neuer Kurs - Start: ab 15. Januar 2019 / wöchentlich

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit spezifischen oder unspezifischen Rückenschmerzen mit oder ohne Yogaerfahrung. Es geht darum, die Wirksamkeit eines ausgewählten Übungsprogramms zur Linderung von Rückenschmerzen zu überprüfen.

 

mit Evelyn Gelpi, dipl. Yogalehrerin YCH/EYU, Yogatherapeutin i. A.

 

Start am Dienstag, 15. Januar 2019 - 19. März 2019

 

15.01.   "Heimprogramm"

22.01.   "Atmung"

29.01.   "Rückenmuskulatur"

05.02.   "Bauchmuskulatur"

12.02.   "Beckenboden"

19.02.   "Schmerzbewältigung"

26.02.   "Übungen im Alltag"

05.03.   "Stress"

12.03.   "Faszien"

19.03.   "Fragebogen Auswertung"

 

19.45 - 21.00 Uhr

Kosten: Fr. 100.-- für Yogateilnehmer bzw. Fr. 350.-- für Nicht Yogateilnehmer

Anmeldung: www.yoga-in-der-altstadt.ch/kontakt