Über mich

"Durch das Kultivieren von liebevoller Güte, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut

in Bezug auf Freude und Leid, in Bezug auf Verdienst und Schuld erlangt man den

höchsten Zustand, den man Yoga nennt."  

Patanjali, yoga sutra i,33.

 

"Nur wenn man sich in einem Zustand des Nichtwissens befindet, in dem die Vergangenheit sinnlos

geworden ist und die Zukunft ein ewiges Fragezeichen darstellt, wird es möglich, einen wachen

Zustand der Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, der notwendig ist, um das Neue, das heisst,

Yoga, zu lernen."

Patanjali, Uebersetzung von O.W.Barth

 

Mein Yogaweg...

 

...begann als ich noch ein kleines Mädchen war. Die ersten Gedanken, was ich bin, kamen regelmässig vor dem Einschlafen...

 

...begleitete mich während meines Bewegungsberufes seit 1991 in Tanz-, BodyBalance und Spinninglektionen...

 

...führte mich 2000 in Essex, England zu einer indischen Frau, welche ihren Sohn in die gleiche  Schule schickte wie meine Tochter und mir verschiedene Meditationstechniken beibrachte...

 

...machte mich mit Asana, Pranayama und Meditationsübungen vertraut unter Anleitung von verschiedenen Lehrern aus England, Frankreich, Indien, Amerika und der Schweiz unter anderem während meiner 4-jährigen Yogalehrer-Ausbildung bei der Lotosschule in Zürich/Basel...

 

...gibt mir das Werkzeug, Gelassenheit, Ruhe und inneren Frieden zu finden...

 

...wird mich immer begleiten...

 

Yogalehrer-Ausbildung:
2005-2009: 4-jährige Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin YS (Yoga Schweiz Suisse Svizzera)

 

Das Diplom von YS/EYU (Europäische Yogaunion) ist anerkannt von den Krankenkassen in der Schweiz, welche Yoga

als Prävention unterstützen. Diese Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten.

 

meine wichtigsten Lehrer:

Robert Cottet (Toulouse), Patrik Tomatis (Paris), Annemarie Beck, Xhavit Lipay, Barbara Burkhard, Rosmarie Herczog,

Anand Nayak sel., Carl Keller sel., Regula Beer, Hansjörg Straumann, Carla Felber, Claudia Guggenbühl, Carlo Vella,

Chuck Spezzano

Weiterbildungen:

2012: Psychology of Vision, Dr. Chuck Spezzano

2011: Yoga und der Blick nach innen, Xhavit und Sabine Lipay

2011: Traditioneller Yoga - Vertiefung in den Yoga aus dem Himalaya,

         Robert Cottet, Toulouse

2011: Tantra; Bandhas und Mudras, Patrick Tomatis, Paris

2010: Atma Kriya, Sumitra C. Burri

2010: Yogatherapie, Hansjörg Straumann

2009: Yoga für Kinder und Jugendliche, Carla Felber
2009: Yoga Nidra, André Riehl

2009: Trad. Hatha Yoga nach der südindischen Schule, Vidwan D. Keshava

 

 

Lieblingsbücher:

                         "Vollkommene Freiheit", Das grosse Krishnamurti Buch, Jiddu Krishnamurti

                         "Leide nicht - liebe",Werner Ablass

                         "Quantenheilung", Frank Kinslow

                         "EU Gefühl", Frank Kinslow

                         "Die zehn Geheimnisse der Liebe", Adam Jackson

                         "Gesund durch Meditation", Jon Kabat-Zinn

                         "Befreit von Rückenschmerzen", John Sarno

                         "Das Licht in dir", Krishnamurti

                         "Das Tor des Erwachens", Jack Kornfield

                         "Das weise Herz", Jack Kornfield

                         "Westöstliche Weisheit", Willigis Jäger

                         "Jetzt", Eckhart Tolle und alle weiteren Bücher/Hörbücher von ihm....

                         "Yoga und Psychologie", Carsten Unger, Katrin Hofmann

                         "Die Wurzeln des Yoga", Patanjali (O.W. Barth)

                         "Kollision mit der Unendlichkeit", Suzanne Segal

                         "Autobiographie eines Yogi", Paramahansa Yogananda

                         "Der springende Punkt", Anthony de Mello

                         "Siddhartha", Herrmann Hesse